Perdre du poids : le sport mais pas que !
Le 8 mars 2016Le sport fait-il perdre du poids ? Une étude très sérieuse menée en 6 semaines sur un échantillon de 3 personnes chez lesquelles le sport n’a engendré aucune perte de poids […]
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Médicaments et coupe faim dangereux pour la santé
Le 23 février 2016
La surcharge pondérale peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. L’industrie pharmaceutique s’est emparée du problème […], on peut aujourd’hui affirmer que les médicaments coupe faim sont dangereux pour la santé.
Lire la suiteDes fruits et des légumes contre la dépression
Le 8 février 2016
On connaît les bienfaits d’une alimentation riche en fruits et légumes sur la santé. A l’inverse une forte consommation d’aliments sucrés, ayant un index glycémique élevé, pourrait avoir des effets négatifs sur l’humeur […]
Lire la suiteLe marketing responsable de la prise de poids
Le 19 janvier 2016
Le marketing et l’industrie agro-alimentaire sont responsables des prises de poids incontrôlée. Un exemple vaut une démonstration, regardons le pop-corn au cinéma. Avant d’acheter, sans avoir faim le marketing nous incite à consommer […]
Lire la suiteSport en hiver : bienfaits et recommandations
Le 7 décembre 2015
Pratiquer une activité physique par temps froid permet de brûler plus de calories. Bien que la dépense calorique soit propre à chaque individu et à la différence entre la température extérieure et la température du corps, […]
Lire la suite50 ans de consommation alimentaires (INSEE)
Le 30 novembre 2015
Depuis 1960, la composition du panier alimentaire s’est modifiée. Les français consacrent une part moins importante à leur budget alimentation. Cela représente en moyenne 3600 € par habitant, en 2014, soit 20.4% […]
Lire la suiteDe l’huile vierge de première pression à froid
Le 10 novembre 2015
Avant de choisir son huile alimentaire, il serait bon d’en connaître la composition exacte, le choix s’en trouverait fort éclairé. Le raffinage des huiles brutes a pour but […]
Lire la suiteVous êtes en surpoids parce que vous faites des régimes !
Le 29 octobre 2015
La part des personnes en surpoids augmente et nous pensons que d’ici 5 ans 20% de la population française sera obèse. L’obésité est une maladie grave qui tue 55 000 personnes/ an en France ! Dans les pays occidentaux, on parle clairement d’épidémie […]
Lire la suiteEquilibre alimentaire acido-basique : rôle sur la santé
Le 7 octobre 2015
Maintenir l’équilibre acido basique est indispensable pour la santé. Une modification du PH de notre corps, même en très faible proportion, peut avoir des conséquences importantes. Le PH du corps est légèrement alcalin […]
Lire la suiteUn esprit sain dans un corps sain
Le 8 septembre 2015
Mens Sana in Corpore Sano… un esprit sain dans un corps sain, citation qui prend tout son sens selon de récentes études sur les effets de l’activité physique sur la santé mentale […]
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